Elektrolyty v prášku – limetka

Elektrolyty v prášku - vráťte svojmu telu potrebné minerály po cvičení.

Hydratácia je pre naše telo a fyzický výkon kľúčová, pretože voda tvorí približne 60 % telesnej hmotnosti a podieľa sa na takmer všetkých telesných funkciách, ako je regulácia telesnej teploty, podpora trávenia, prenos živín a kyslíka a odstraňovanie odpadových látok. 

Pre športovcov je hydratácia ešte dôležitejšia, pretože telo počas aktivity stráca veľa tekutín potením. Nedostatok tekutín môže viesť k dehydratácii, ktorá spôsobuje bolesti hlavy, únavu, svalové kŕče a zníženie výkonnosti. 

Odporúča sa vypiť aspoň 8 pohárov vody denne, pričom sa zohľadňujú individuálne potreby podľa veku, aktivity a poveternostných podmienok.

Super zmes 6 elektrolytov na podporu hydratácie.

Pri hydratácii je dôležitá aj rovnováha elektrolytov – skupina minerálov, ktoré vo rozpustenej forme tvoria ióny a podieľajú sa tak na mnohých fyziologických funkciách v našom organizme.

Elektrolyty patria medzi látky, ktoré sa vylučujú potením, preto si ich v takýchto prípadoch musíme nahradiť sami.